• Well-being

    Vài đồ ngọt ít calories cực ngon (công thức/recipes)

    Ai mà chẳng có lúc bị thèm đồ ngọt, nhất là nếu bạn đang trong lộ trình giảm cân hoặc khi body fat rất thấp. Sau đây là một vài đồ ăn ngọt mình lượm lặt được. Điểm chung của các công thức này là đều rất ít calories, thể tích lớn (ăn dễ no), và có thể làm trong 5 phút. Các công thức này nhiều protein vì protein làm bạn cảm thấy không đói (mình sẽ giải thích tại sao trong một bài khác). Mở đầu là một món rất ngon mắt nếu bạn nghiện bánh hoặc nghiện chocolate. Tiếp theo là một công thức khá viral trong…